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허리디스크 생기는 이유! 예방법과 운동법 총정리! 🦴 허리디스크란 무엇인가요?허리디스크는 정확히 말하면 ‘요추 추간판 탈출증(Lumbar Disc Herniation)’이라고 해요.우리 허리뼈(요추) 사이에는 연골 성분의 디스크(추간판)가 있고,이게 외부 충격이나 반복된 압력으로 터져 신경을 압박하면서 통증이 생기죠. 📌 흔히 말하는 "디스크 터졌어요"가 바로 이 상태예요.주로 20~50대 활동량 많은 사람들에서 많이 발생하며,최근에는 장시간 앉아있는 직장인과 학생들에게서도 증가하고 있습니다.⚠️ 허리디스크가 생기는 주요 원인들허리디스크는 단순히 무거운 걸 드는 것만으로 생기지 않아요.다양한 원인이 복합적으로 작용합니다.📉 잘못된 자세 유지: 장시간 구부정하게 앉거나 허리를 굽히는 습관🧍‍♂️ 운동 부족 & 허리 근육 약화🏋️ 무리한 운동 또는.. 2025. 4. 17.
전주페이퍼 공장 사고! 슬러지 분출의 진실과 기업 역사 총정리! 🚨 전주페이퍼 슬러지 사고, 어떤 일이 있었나?2025년 4월 17일 오전 7시 38분, 전라북도 전주시에 위치한 전주페이퍼 공장 자원순환시설에서슬러지가 갑자기 분출되는 사고가 발생했어요. 이 사고로 인해 근로자 3명이 전신 화상을 입고 인근 전문 화상 병원으로 긴급 이송됐습니다.당시 작업자는 슬러지를 건조하는 장비에서 고장 알림이 발생해 내부를 점검하던 중이었는데요,열기와 슬러지가 내부에 남아있는 상태에서 강제 개방되며 분출이 일어난 것으로 파악됐습니다. 📌 사고 지점은 자원순환시설 내 연료 건조기, 슬러지를 처리하는 핵심 장비 중 하나였죠.관계자는 "과거에도 해당 장비에서 고장이 있었지만, 사고로 이어진 적은 없었다"고 밝혔습니다.🔥 왜 슬러지가 위험할까요?'슬러지'는 폐수처리 과정이나 펄프 생.. 2025. 4. 17.
엔비디아 수출 제재! AI 산업에 불어온 변화 ✅ 엔비디아 H20, 왜 수출이 막혔을까?최근 미국 정부는 엔비디아의 AI 가속기 H20 칩이 중국으로 수출되는 것을 차단했습니다.이 제품은 엔비디아 매출의 10% 이상을 차지할 정도로 중요한 GPU인데요,중국의 AI 기술 성장을 억제하려는 미국의 전략에 따라 규제를 받게 된 것이죠. 엔비디아는 이미 700조 원 규모의 미국 내 AI 슈퍼컴퓨터 생산 계획을 발표한 상태였지만,해당 조치가 발표되자마자 수출 허가가 취소되며 곤혹스러운 상황에 놓였습니다.엔비디아는 이로 인해 약 55억 달러(한화 약 7조 4천억 원)에 달하는 손실이 예상된다고 밝혔습니다. 😯 핵심 포인트: 미국은 기술적 우위를 지키기 위해 GPU 수출을 통제하고 있으며, 이는 단순한 무역 이슈가 아닌 'AI 패권 경쟁'의 일환입니다.🧩 트.. 2025. 4. 17.
전세사기 당했다면? 대처법과 처벌 정보 총정리 ❗ 전세사기란 무엇인가요?전세사기란 전세 계약 과정에서 임차인이 보증금을 온전히 돌려받지 못하게 되는 사기 범죄를 의미해요.최근에는 깡통전세, 무자본 갭투자, 신탁 사기 등 수법이 다양화되고 있고, 사회 초년생과 청년층 피해자가 특히 많아요.국토교통부에 따르면, 2024년 한 해에만 전세사기 피해 접수 건수는 9,800건 이상으로 집계됐습니다.🔍 전세사기 주요 유형 한눈에 보기전세사기 유형은 여러 가지가 있는데요,대표적인 유형은 다음과 같아요.1. 깡통전세집값보다 전세보증금이 높은 구조.👉 집이 경매로 넘어가도 보증금 전액을 돌려받기 어려워요.2. 신탁등기 사기소유권이 신탁사에 있는데, 이를 숨기고 집주인이 계약을 진행.👉 실제 소유자가 아님에도 불구하고 전세금 수령 → 사기 성립.3. 전입신고·확.. 2025. 4. 16.
1~2시간 내 집으로 배송해 드립니다! 배송까지 가버리는 다이소! 🛒 다이소, 왜 배송 전쟁에 뛰어들었을까?최근 유통업계는 ‘배송 속도’가 곧 경쟁력이 되는 시대에 접어들었어요.과거 ‘다이소’는 오프라인 점포 중심의 운영 전략으로 고속 성장했지만,이제는 온라인 커머스 경쟁에도 본격적으로 뛰어들고 있습니다.특히 쿠팡, 네이버 스마트스토어, 마켓컬리 등이 당일배송, 새벽배송, 1시간 퀵배송으로 시장을 장악하면서,다이소도 배송 혁신 없이는 생존이 어렵다는 판단을 내린 것이죠.🚀 ‘오늘배송’ 서비스의 핵심 구조2025년 도입된 다이소의 ‘오늘배송’은 서울 강남·서초·송파 일부 지역을 대상으로 한 초고속 배송 서비스예요.🧩 서비스 특징15,000원 이상 구매 시 배송비 5,000원(기존 5,500원)오후 7시 이전 주문 시 당일 1~2시간 내 배송 완료4만 원 이상 구매 .. 2025. 4. 16.
희토류 관련 국내 기업 총정리! 투자 이슈까지 한눈에 💡 희토류 산업, 왜 주목받고 있나요?희토류는 ‘산업의 비타민’이라고 불릴 만큼 전기차, 반도체, 방산, AI 하드웨어에 이르기까지 거의 모든 미래 산업에 꼭 필요한 소재입니다.📌 그런데 문제는 공급이 한정적이고, 대부분 중국에 집중되어 있다는 점이죠.이에 따라 각국은 자국 중심의 공급망 구축에 나섰고, 한국도 희토류 관련 기업들에 대한 투자와 기술 자립 움직임을 강화하고 있습니다.🏢 국내 희토류 관련 상장 기업 리스트2025년 기준, 국내 증시에 상장된 희토류 관련 기업은 아래와 같이 분류할 수 있어요.기업명 주요 분야 관련 키워드유니온머티리얼영구자석용 페라이트, Nd계 합금희토류 영구자석, 전기차포스코퓨처엠희소금속 원료 정제, 배터리 소재공급망 구축, 소재 내재화티엘비IT용 고기능성 회로기판희토.. 2025. 4. 16.
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